Seniorzy sprawni i aktywni!

Powiat Inowrocławski przystąpił po raz kolejny do realizacji „Programu zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”, który skierowany jest do osób w wieku od 60. roku życia.

Z uwagi na duże zainteresowanie udziałem w ubiegłym roku, podwojona została deklarowana liczba uczestników w tym roku. Powiat Inowrocławski zamierza objąć programem 90 osób. Zajęcia prowadzone będą w godzinach popołudniowych, dwa razy w tygodniu po 45 minut, od września.

Obejmą ćwiczenia sprawności krążeniowo-oddechowej (wydolnościowe lub aerobowe), siły mięśniowej czy gibkości.

Celem programu jest m.in. zmniejszenie liczby upadków i urazów wśród osób po 60. roku życia poprzez poprawę sprawności fizycznej oraz wykształcenie nawyków systematycznych ćwiczeń fizycznych wśród uczestników, zwiększenie wiedzy uczestników dotyczącej wpływu aktywności fizycznej na zdrowie oraz zwiększenie liczby trenerów przygotowanych do pracy z osobami powyżej 60. roku życia.

Udział w programie poprzedzony zostanie badaniami kwalifikacyjnymi, które wykonana przez Regionalny Ośrodek Medycyny Sportowej Sportvita sp. z o.o. z Bydgoszczy, wybrany przez Zarząd Województwa Kujawsko-Pomorskiego. Będą to badania ogólnolekarskie, testy sprawnościowe, testy psychologiczne, skład ciała i EKG. Natomiast w trakcie trwania programu przeprowadzone zostaną spotkania edukacyjne z uczestnikami.

Zapraszamy osoby zainteresowane do zgłaszania się poprzez wypełnienie deklaracji i dostarczenie pocztą tradycyjną na adres: Starostwo Powiatowe w Inowrocławiu, ul. Mątewska 17, 88-100 Inowrocław, e-mailem (edukacja@inowroclaw.powiat.pl) lub osobiście w Wydziale Edukacji, Sportu i Zdrowia Starostwa Powiatowego w Inowrocławiu, ul. Mątewska 17.

Zgłoszenia osób zainteresowanych przyjmowane będą do 30 czerwca. Szczegółowe informacje pod nr. tel. 52 3592334 lub 52 3592329, w godzinach 7.30 - 15.30. O zakwalifikowaniu się do programu decyduje kolejność zgłoszeń.