• News
  • Powiat
  • Położenie
  • Starosta i Zarząd Powiatu
  • Starosta Inowrocławski
  • Historia
  • Symbole
  • Zakres działalności
  • Drogi powiatowe
  • Projekty rządowe
  • Projekty europejskie
  • Dostępne konkursy/programy
  • Rada powiatu
  • Skład Rady Powiatu
  • Komisje
  • Sesje
  • Transmisje video z sesji
  • Młodzieżowa Rada Powiatu
  • Protokoły
  • Gminy
  • Gmina Janikowo
  • Gmina Dąbrowa Biskupia
  • Gmina Gniewkowo
  • Gmina Kruszwica
  • Gmina Inowrocław
  • Gmina Pakość
  • Gmina Rojewo
  • Gmina Miasto Inowrocław
  • Gmina Złotniki Kujawskie
  • Ciekawy Powiat
  • Dawny Powiat Inowrocławski
  • Piękny Powiat Inowrocławski
  • Turystyczny Powiat Inowrocławski
  • Powiatowe Muzeum
  • Oddział Powiatowego Muzeum – Dom Rodziny Jana Kasprowicza
  • Kontakt
  • Dane teleadresowe
  • Wydziały
  • Wydarzenia 2024
  • Styczeń
  • Luty
  • Marzec
  • Kwiecień
  • Maj
  • Czerwiec
  • Lipiec
  • Sierpień
  • Wrzesień
  • październik
  • ROK GENERAŁA SIKORSKIEGO
  • Aktualności
  • Z życia Generała
  • Galerie
  • Listy lotniczego korespondenta
  • Konkursy
  • Dokumenty
  • Dwór w Parchaniu
  • Filmy
  • Zdrowie
  • 

    Seniorzy ponownie w ruchu

    dział: Sport i zdrowie / dodano: 26 - 09 - 2024

    Trwają długo wyczekiwane i cieszące się ogromną popularnością zajęcia wspierające aktywność fizyczną seniorów, które Powiat Inowrocławski realizuje w ramach przedsięwzięcia pt. „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”. To już czwarta edycja tego partnerskiego programu.

    POPRAWA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ I ZAPOBIEGANIE SKUTKOM UPADKÓW

    90 mieszkańców powiatu inowrocławskiego będących w wieku senioralnym przystąpiło do zajęć fizycznych mających na celu poprawę sprawności krążeniowo-oddechowej, wzmocnienie siły mięśniowej, gibkości i równowagi. Wszystko po to, aby poprawić swoją sprawność fizyczną oraz budować nawyki systematycznego wykonywania ćwiczeń fizycznych. Seniorzy ćwiczą w kameralnych warunkach. Podzieleni zostali na 6 grup.

    Już Hipokrates – niewątpliwie słusznie, gdyż jego twierdzenie pozostaje aktualne do dziś –2,5 tysiąca lat temu przekonywał, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Seniorzy podejmują więc starania, aby wzmocnić swoje ciała i w przyszłości w mniejszym stopniu być narażonym na upadki oraz związane z nimi urazy. Nawiasem mówiąc, wnioskując po uśmiechniętych twarzach w trakcie zajęć oraz zaangażowaniu niewątpliwie łączą oni przyjemne z pożytecznym.

    Przez najbliższe 3 miesiące nad podejmowaną aktywnością fizyczną seniorów czuwać będą profesjonalni trenerzy, którzy zostali dodatkowo przeszkoleni z zakresu prowadzenia zajęć skierowanych do osób starszych. W trakcie ćwiczeń nad bezpieczeństwem uczestników czuwać będzie profesjonalny personel medyczny.

    SZEROKI KATALOG WSPARCIA

    Choć część programu poświęcona ćwiczeniom fizycznym seniorów stanowi kluczowy i najbardziej długotrwały moduł przedsięwzięcia, to należy podkreślić, że nie wyczerpuje on całokształtu zaplanowanego szerokiego katalogu wsparcia.

    Uczestnicy programu objęci są również wsparciem edukacyjnym z zakresu takich obszarów tematycznych, jak: troska o zdrowie, zdrowe żywienie, aktywność fizyczna i jej rola w życiu człowieka, bezpieczeństwo w miejscu zamieszkania czy prewencja upadków i związanych z nimi urazów, prowadzących do ewentualnych powikłań.

    Uczestnicy programu uczestniczą także w badaniach lekarskich, kwalifikujących ich do uczestnictwa w zajęciach oraz monitorujących czynione przez nich postępy.

    PROGRAM ZAPOBIEGANIA UPADKOM SENIORÓW

    „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim” jest odpowiedzią na zdiagnozowane problemy dotyczące osób w wieku starszym, wśród których statystycznie każdego roku średnio co czwarta osoba doświadcza urazów w wyniku upadku. Niestety wraz z postępującym wiekiem problem ten nabiera na sile, a częstotliwość nieszczęśliwych upadków wzrasta. Konsekwencje zdrowotne niejednokrotnie są daleko idące.

    Program realizowany jest w partnerstwie z Urzędem Marszałkowskim w Toruniu.